Masaje Ayurveda

ANTES DE UNA SESIÓN

Venir con ropa cómoda fácil de poner y quitar.

Evitar ropa ajustada o cualquier elemento que apriete y pueda hacerte sentir incómodo o incómoda.

Es aconsejable ducharse antes de una sesión de masaje ya que la ducha predispone el cuerpo a la relajación.

Los masajes en estado de embriaguez pueden ser contraproducentes, evitar beber alcohol antes de la sesión.

Evitar venir con el estómago lleno o demasiado vacío.

DESPUES DE UNA SESIÓN

Beber mucha agua para así ayudar al cuerpo a eliminar y arrastrar las toxinas de los músculos que el masaje ha movilizado.

Es preferible para prolongar los efectos del masaje buscar espacios de relax, dar un paseo o ir a casa a descansar.

Evitar bebidas frías, excitantes como el café, o el alcohol.